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Stress au travail : il y a des limites

Irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, maux de dos... autant de signes dont nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux à souffrir aujourd’hui, autant de symptômes d’un seul et même mal : le stress.

Objectif : 

Trouver quelque conseils, ficelles et autres trucs et astuces pour mieux gérer ce mal de notre temps.

Sommaire :

Qu'est-ce que le stress ?
Les symptômes du stress | Les causes du stress | Etes-vous stressé(e) ?
Le stress au travail : un vrai problème de société
Un problème de société | Des profils à risque | Facteurs de stress | Sans travail et stressé
Stress au travail : quelles solutions ?
Une loi protège les travailleurs | Obligations des entreprises | Agir au niveau collectif | Vers qui se tourner ?
Autres pistes : modifiez vos habitudes de vie
Découvrez vos limites | Vos limites personnelles | Soignez votre alimentation | Soignez votre sommeil | Soignez votre alimentation | Restez en mouvement | Pratiquez la relaxation
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