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Les proches

​Le fait de vivre en relation avec d’autres personnes, des relations de qualité, est un facteur important de bien-être. La solitude augmente le mal-être. Avoir des personnes proches (famille, voisinage, collègues…) avec qui pouvoir parler de choses difficiles est important.

Attention aux personnes toxiques pour vous

Comme les produits chimiques polluent la terre, certaines personnes vous font plus
de mal que de bien. Cela peut créer du mal de vivre. Si vous êtes déjà mal, cela peut
encore accentuer votre mal de vivre. Voici quelques comportements types : 

  • Elles ont des paroles blessantes pour vous, elles n’hésitent pas à être méchantes.
  • Elles font des compliments qui n’en sont pas (par exemple : « Elle est jolie ta robe, du coup on voit moins que tu as grossi. ») 
  • Elles critiquent tout et rien.
  • Elles veulent mener tout le monde à la baguette, et ne supportent pas qu’on ne leur obéisse pas.
  • Elles se plaignent tout le temps.
  • Elles vous rangent dans une case (par exemple : « Tu n’es capable de rien. », « Tu es mou. »)

Si vous avez ce type de personne dans votre entourage, soyez vigilant !

Les limites de l’aide par les proches

Parler avec vos proches est important. Très important même. Mais attention : vos proches ne sont pas des psy, des thérapeutes, des soigneurs. Ils peuvent vous aider, mais jusqu’à un certain point seulement. Tout d’abord parce qu’ils sont proches de vous, autrement dit une partie de vos souffrances est partagée par eux. Ils manquent de distance, de recul pour bien vous aider. Ensuite parce que soutenir quelqu’un qui souffre moralement peut devenir épuisant (car cela peut durer très longtemps), et nuire à la qualité de la relation. Une fois de plus, la limite est difficile à définir. Si vous avez un doute, parlez-en à un professionnel de confiance, comme votre médecin généraliste par exemple.

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